Selain untuk kesihatan, daun Moringa juga bermanfaat untuk mereka yang sedang berusaha untuk hamil
Sayuran hijau mengandungi banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Khas untuk mereka yang sedang dalam program hamil. Salah satu sayuran yang dikenali sebagai “makanan super” ialah daun Moringa.
Daun moringa boleh diproses menjadi herba, teh herba, dan makanan tambahan. Tidak sedikit juga yang menggunakan daun Moringa sebagai bahan masakan.
Dalam perubatan tradisional, daun Moringa dipercayai berkhasiat untuk merawat kencing manis, sakit sendi, jangkitan kuman, dan kanser.
Sekitar 2 gram daun Moringa mengandungi:
- 8.8 miligram magnesium
- 70 miligram kalium
- 38–40 miligram kalsium
- 11 miligram vitamin C
- 600 IU vitamin A
- 8.5 mikrogram folat
- 2 gram protein
- 1.8-2 gram karbohidrat
- 0.8 miligram besi
Daun Moringa juga mengandungi vitamin B, serat, fosforus, selenium, polifenol, zink, dan tembaga.
Kandungan khasiatnya memberi banyak manfaat untuk mereka yang sedang dalam program hamil. Donna.com.my telah meringkaskan manfaat daun Moringa untuk program kehamilan dalam ulasan berikut.
1. Meningkatkan hormon estrogen
Beberapa kajian menyatakan daun Moringa berkhasiat untuk meningkatkan pengeluaran hormon estrogen dan melancarkan peredaran darah dalam rahim.
Ini diperoleh daripada kandungan antioksidan dan fitosterol. Kedua-duanya adalah lemak dalam tumbuhan yang merupakan bahan mentah untuk membuat hormon badan.
Hormon estrogen itu sendiri berperanan mengawal kitaran haid, mematangkan sel telur, dan menyediakan rahim untuk hamil.
2. Mengurangkan risiko jangkitan rahim
Pengambilan daun Moringa boleh melindungi rahim daripada jangkitan kuman. Ini disebabkan oleh sifat antibakteria dan anti-radang yang terkandung dalam daun Moringa.
Beberapa kajian makmal telah menunjukkan bahawa ekstrak daun moringa nampaknya mampu mencegah dan merawat jangkitan rahim yang disebabkan oleh bakteria, seperti endometritis dan vaginitis.
Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan mengenai perkara ini.
Jika anda mengalami simptom jangkitan pada rahim, seperti demam, sakit perut atau pelvis, pendarahan faraj di luar tempoh haid anda, atau nanah keluar dari rahim anda, anda perlu berjumpa doktor terlebih dahulu.
3. Mencegah anemia dan mengekalkan daya tahan
Pengambilan daun Moringa boleh meningkatkan hemoglobin seterusnya mengurangkan risiko anemia.
Daun Moringa merupakan salah satu sayuran yang tinggi kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan vitamin C boleh meningkatkan daya tahan. Jika Mama sihat dan tidak mudah sakit, badannya lebih bersedia untuk menjaga janin pada masa hadapan.
4. Pencegahan kanser rahim
Bukan sahaja antibakteria, daun Moringa juga mempunyai kesan antikanser, Ma. Beberapa kajian telah mendedahkan bahawa kandungan antioksidan dan antikanser yang tinggi dalam daun Moringa berfungsi untuk menghalang pertumbuhan sel kanser di dinding rahim.
Tapi daun Moringa tak boleh ubat kanser kan Ma. Masih memerlukan kajian lanjut mengenai perkara ini.
Pengambilan daun Moringa secara berlebihan juga boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti loya, cirit-birit, dan perut kembung.
Berkaitan:
Kesan Sampingan Mengambil Daun Moringa
Walaupun berguna, semua yang diambil secara berlebihan adalah tidak baik. Termasuk daun Moringa.
Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang perlu dipertimbangkan sebelum mengambil daun Moringa:
- Menurunkan gula dalam darah. Jika diambil bersama ubat diabetes, ia boleh menyebabkan gula dalam darah menurun.
- Menurunkan tekanan darah.
- Daun Moringa mengandungi alkaloid yang boleh menurunkan tekanan darah.
- Ia juga boleh melambatkan degupan jantung.
Gangguan hati. Jika diambil dalam kuantiti yang banyak, ia boleh mengganggu fungsi hati sehingga organ tidak dapat mengeluarkan toksin dari badan maksimum.
Mengganggu penyerapan ubat bagi mereka yang mengambil ubat tiroid.
Jadi, itulah antara kebaikan daun Moringa untuk program kehamilan. Walaupun kaya dengan manfaat, pengambilan berlebihan juga tidak digalakkan, OK, Ma.